ME MIRO, ME VEO, ME QUIERO

Aprende a mirarte sin filtros y a quererte sin condiciones. ¿Alguna vez has sentido que no encajas?. ¿Que tu cuerpo cambia demasiado rápido, que te comparas con otras personas o que hay demasiadas reglas sobre cómo deberías ser?. Crecer puede estar lleno de preguntas. Este libro te ayudará a entender de dónde vienen muchas de ellas y a mirar con otros ojos los mensajes que recibes cada día sobre la apariencia, la belleza o el éxito. A través de ejemplos, historias y actividades, descubrirás que no tienes que ser perfecto para sentirte bien contigo mismo. Aprenderás a reconocer las comparaciones, a cuestionar las ideas que te hacen daño y a tratarte con más respeto y amabilidad. Porque tu valor no depende de tu aspecto. Porque no existe una única manera correcta de ser. Y porque aprender a mirarte con cariño puede cambiar muchas cosas. En estas páginas descubrirás... Claves para fortalecer tu autoestima y tu confianza. Recursos para gestionar las comparaciones y la presión social. Actividades para conocerte mejor y relacionarte contigo con más amabilidad.